سوپ لوبیا با پستو رژیمی

سوپ لوبیا با پستو

سوپ لوبیا با پستو یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است.

در این دستور پخت سوپ از مجله پارسی دی قصد داریم طرز تهیه سوپ لوبیا با پستو را آموزش دهیم.

فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن

بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند.

کاهش وزن به چه دلیل است

هر کسی که بر حسب سن و قد، 15 تا 20 درصد زیر وزن طبیعی باشد، به عنوان لاغر تعریف می شود. به عنوان مثال، اگر یک خانم با سن 25 تا 50 سال هستید و قد شما 1.68 متر است، وزن شما در حالت ایده آل باید 59 کیلوگرم باشد. اگرچه، وقتی وزن بدن به 50 کیلوگرم (15 درصد) و 47 کیلوگرم (20 درصد) افت می کند، به عنوان لاغر بیان می شود. یک زن با وزن 59 کیلوگرم باید شاخص توده بدنی 20.90 کیلوگرم/متر مربع داشته باشد. هرچه وزن کاهش پیدا می کند، BMI تا 18.8 (15- درصد) پایین می آید، که همچنان در محدوده ی طبیعی است، یا تا 17.7 (20- درصد)، که کمتر از حد طبیعی است، پایین می آید.

برای یک مرد 25 تا 50 ساله با متوسط قد 1.76 متر، وزن طبیعی بدن با BMI سالم، باید 70 کیلوگرم باشد. کاهش وزن تا 15 الی 20 درصد، BMI را نیز کاهش خواهد داد. برای مثال، کاهش وزن به 60 و 57 کیلوگرم، می تواند به ترتیب موجب شاخص های 19.4 و 18.4 گردد.

بسیار مهم است که دلیل کاهش شدید وزن را بفهمید، چون دلایل می توانند هم فیزیولوژیک و هم فیزیکی باشند.

پیامک های عاشقانه تبریک تولد

بهترین آهنگ زندگی من تپش قلب توست؛
و قشنگ ترین روزم،
روزشکفتنت...
«عزیزم تولدت مبارک»

آموزش درست کردن خوراک تند لوبیا تمپه

خوراک تند لوبیا تمپه

خوراک تند لوبیا تمپه یکی از آن دسته از خوراک هایی است که بسیار مقوی و سالم است.

در این دستور پخت از مجله آشپزی پارسی دی قصد داریم طرز تهیه خوراک تند لوبیا تمپه را آموزش دهیم.

تاثیر ویتامین سی در درمان سرماخوردگی

با مشاهده‌ی اولین علائم سرماخوردگی، بسیاری از ما یک لیوان آب پرتقال را سر می‌کشیم، با این فرض که مصرف مقدار زیاد ویتامین C یک راه مطمئن برای دفع هرگونه میکروبی است. در عصر حاضر، افرادی که سرما می­‌خورند ممکن است برای درمان سرماخوردگی، به سراغ تقویت‌کننده‌های سیستم ایمنی مثل Airborne و Emergen-C نیز بروند.

تعریف وب سایت و وبلاگ

وبلاگ چیست؟ یک وب سایت، یا بخشی از وب سایت که به طور مرتب با مطالب جدید به روز می شود. این ابتدایی ترین تعریف برای "وبلاگ چیست" است.

اما برای ما (تیم Start) و برای بسیاری از مشاغل و کارآفرینان دیگر، تعریف وبلاگ فقط به اینجا ختم نمی شود.

وبلاگ یک ماشین جادویی و تولید کننده ترافیک بوده که انواع مختلفی از محتوا را در خود نگه می دارد.

اوه، شما نمی دانستید که وبلاگ ها می توانند درآمد کسب کنند؟ درست است!

وقتی اکثر افراد به وبلاگ نویسی فکر می کنند، زندگی افرادی مانند جینا همیلتون را تجسم می کنند.

جینا درباره افکار و درگیری های درونی خود، مسائل مربوط به روابط زندگی به عنوان یک دانش آموز در Palos Verdes High می نویسد. وبلاگ وی اساساً یک دفترچه خاطرات آنلاین است. بسیاری از مردم امروز هنوز هم به وبلاگ نویسی فکر می کنند.

واقعیت جالب: کلمه "بلاگ" در واقع از اصطلاح "وبلاگ" سرچشمه گرفته است، این همان چیزی است که افراد در دهه 90 به وبلاگ های شخصی می گفتند.

با این وجود، طی سال های آخر، وبلاگ نویسی به چیزی بسیار بیشتر از مکانی تبدیل شده است تا بتوانید اندیشه و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.

امروز هزاران نفر در سراسر جهان از وبلاگ ها برای ایجاد درآمد آنلاین استفاده می کنند.

وبلاگ نویسی یک روش مهم بازاریابی برای کسب و کارهای آنلاین است.

روش های پیشگیری از کرونا ویروس

به گفته پزشک بیماری های عفونی، بهداشت عمومی بهترین کاری است که می توانید در این مورد انجام دهید. از آنجایی که  بیماری تنفسی کرونا ویروس به سرعت در حال گسترش در چین و سایر کشورهاست، با شنیدن هر خبری در این مورد، مردم بیشتر نگران می شوند.

در این مطلب به بررسی راه هایی که از ابتلا به ایروس خطرناک پیشگیری می کنند، می پردازیم. با ما همراه باشید.

با کمک دکتر تام مورکروفت، پزشکی که بر بیماری های عفونی متمرکز شده است، در مورد خطر فعلی آلوده شدن به کرونا ویروس، چگونگی محافظت از خود در برابر آن و چگونگی آگاه ماندن صحبت می کنیم.

عاقبت یک رابطه با وجود رژیم های غذایی متفاوت!

درست است که در یک رابطه تفاوت ها در ابتدا برای تان جذابیت دارد اما وقتی این تفاوت ها شامل رژیم های غذایی و داشتن یک زندگی سالم باشد چه اتفاقی می افتد؟ افراد بسیاری هستند که تلاش می کنند تا عادات غذایی مختلف شان را در یک رابطه دخالت ندهند و بسیاری هم عقیده دارند این موضوع چالش بزرگی برای یک رابطه است. شما در کجای این طیف قرار گرفته اید؟

فواید رازیانه برای کاهش وزن

دانه های رازیانه از گیاه رازیانه ای که متعلق به خانواده هویج است، برداشت می شود. این دانه ها به طور گسترده ای به عنوان یک ادویه ی آشپزی مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین دارای خواص دارویی نیز هستند. این دانه ها دارای طعم شیرینی هستند و به هضم غذا کمک می کند. دانه های رازیانه غنی از انواع آنتی اکسیدان ها، فیبر غذایی، ویتامین ها، و مواد معدنی می باشند.