آیا گروه خونی O در برابر ویروس کرونا مقاوم تر است؟

طبق مطالعات چینی، افراد با گروه خونی A نسبت به ابتلا به کرونا ویروس یا همان کووید 19 آسیب پذیرتر هستند.

روال مراقبت از پوست سوپرمدل ها

ممکن است سوپرمدل ها در تمامی اوقات بی نقص به نظر برسند اما این، شغل شان است. در واقعیت، آنها به سختی تلاش می کنند تا بی عیب و نقص باشند و در این بین از ترفندها و نکات بسیاری استفاده می کنند. علی رغم دسترسی داشتن به لوکس ترین محصولات دنیا، بسیاری از سوپرمدل ها در واقع از همان مارک های داروخانه ای که سال هاست عرضه می شوند، استفاده می کنند.

به چه دلیلی کلاه پوشیدن باعث ریزش مو می شود؟

آیا پوشیدن کلاه باعث ریزش مو می شود؟ پاسخ نه چندان ساده این است، هم بله و هم نه. در اینجا ما امتحان می کنیم که آیا این درست است یا فقط یک باور غلط است که پوشیدن کلاه باعث ریزش مو در زنان و مردان می شود.

چگونه در فصل سرما از پوست مان مراقبت کنیم؟

فصل‌های پاییز و زمستان در کانادا، سرمای سختی دارند، این موضوع از هیچ‌کس پنهان نیست و وقتی صحبت از پوست می‌شود، این تغییر فصل‌ها کاملا مشخص هستند. فصل سرما می‌تواند عوارضش را با ایجاد چالش‌های مختلف برای پوست‌تان، نشان دهد. از فصل سرما جان سالم به در ببرید و با استفاده از این توصیه‌ها و محصولات، پوست‌تان را شفاف و درخشان نگاه دارید.

آموزش پاک کردن آرایش با روغن بادام

 آیا به پاک کننده آرایش نیاز دارید که به سلامتی پوستتان نیز کمک کند؟ آیا تا به حال روغن بادام را در نظر گرفته اید؟ همان طور که می دانید این روغن شگفت انگیز، فواید بسیاری برای سلامتی پوست و مو دارد. معمولا روغن بادام در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود، چرا که به تقویت پوست در بسیاری جهات کمک می کند.

این روغن یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که آثار مخرب آفتاب را ترمیم کرده و اثرات پیری پوست را کم می کند. این ها تنها تعداد محدودی از خواص روغن بادام برای پوست است. برای پاک کردن آرایش، کاربرد روغن بادام عجیب است؟ در ادامه متوجه خواهید شد.

روش تهیه اسکراب طبیعی بدن

چرخی در خواربارفروشی بزنید و چند ماده اولیه بخرید، سپس نکات کارشناس ما را بخوانید تا بدانید چطور یک اسکراب شکر خانگی برای هدیه دادن در زمان تعطیلات درست کنید.

آیا برنج سفید مصرف کنیم؟

برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می گیرد. با این حال، مصرف برنج سفید یک عنصر اصلی در فرهنگ ها و غذاهای مختلف در سراسر جهان محسوب می شود.

مصرف برنج سفید فواید و عوارض خاص خودش را دارد. علاوه بر پردازش و تصفیه بسیار زیاد آن، ممکن است حاوی مقدار زیادی آرسنیک باشد و می تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط باشد. از طرف دیگر، قابلیت های دیگر آن نظیر هضم آسان، فاقد گلوتن بودن و سرشار از مواد مغذی بودن آن از قابلیت های مورد توجه مهم برنج هستند.

حالا می خواهیم بدانیم که آیا برنج سفید غذایی سالم است؟ آیا این غذا شایستگی گنجاندن در رژیم غذایی هفتگی ما را دارد؟

در این مطلب با بحث بیشتر در مورد برنج سفید به این سوالات هم پاسخ می دهیم، با ما همراه باشید.

برای قدرت بدنی چه بخوریم

خواه یک ورزشکار، تمرین کننده‌ی قدرتی، بدنساز، تمرین کننده‌ی کراس فیت، و خواه تنها یک علاقه‌مند به تناسب‌اندام باشید، احتمالاً افزایش قدرت جزء اولین اهداف ورزشی شماست. قدرت فیزیکی ما بر جنبه‌های زیادی از زندگی ما، از ظاهر تا احساسمان، و نحوه‌ی انجام کارهای روزانه و وظایف شغلی ما تأثیر می‌گذارد. چه یک فرد تازه‌کار و چه یک وزنه‌بردار باتجربه باشید که به دنبال برتری رقابتی هستید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چگونه می‌توانید بهره‌وری بیشتری داشته باشید و سریع‌تر به اهداف خود در تمرین قدرتی دست پیدا کنید.

تغذیه سالم قبل از ورزش

سررشته‌ای برای شروع تغذیه‌ی پیش از تمرین ندارید؟ این مقاله را بخوانید تا نوع وعده‌ی غذایی که باید بخورید و بهترین مکمل برای آن وعده را یاد بگیرید.

وزنه‌بردارهای جدی نیاز به مقدار زیادی انرژی و تمرکز بر تأمین سوخت تمرین‌های شدید خود دارند. تغذیه و مصرف مکمل پیش از تمرین، به مؤثرترین شیوه‌ی ممکن، این اهداف را به انجام می‌رساند. اگرچه دوره‌ی پیش از تمرین، زمانی برای ارتقاء رشد عضله نیز است.

برای تجربه‌ی رشد عضله متناسب با کار شدید در باشگاه، سنتز پروتئین عضله باید به‌صورت مکرر، به‌خصوص قبل، در هنگام انجام و پس از تمرینات، رخ دهد.

عضله در یک حالت آنابولیک یا کاتابولیک عمل می‌کند. برای تجربه‌ی افزایش عضله‌ی مداوم، میزان سنتز پروتئین عضله (حالت آنابولیک) باید از میزان تجزیه‌ی پروتئین عضله (حالت کاتابولیک) فراتر برود.

باید تمام تلاش خود را انجام دهید تا مطمئن شوید غذاهای صحیح، در زمان صحیح مصرف می‌شوند تا رشد را در یک مسیر رو به ترقی نگه‌دارید. قبل از تمرین، زمان ایده آلی برای آماده‌سازی بدن برای عملکرد عالی، چربی سوزی، و ریکاوری پس از تمرین است. این مقاله نحوه‌ی آن را نشان خواهد داد.

راهنمای انتخاب عینک آفتابی

پیدا کردن عینک آفتابی درست، که زیبا باشد و چشمان حساس شما را از اشعه‌ی مضر فرابنفش حفاظت کند، می‌تواند دشوار باشد. رعایت این نکات در خرید به شما کمک می‌کند بهترین عینک را برای خودتان پیدا کنید.