بحران هویت چیست؟

 

هویت چیست؟ من کیستم؟ هویت در علم روانشناسی

هویت از نگاه روان‌شناسی چه معنایی دارد؟

اگر بخواهید وارد مباحث روانشناسی شوید احتمالاً باید یکی از اساسی ترین مسائل این علم را درک کنید و این مسئله هم چیزی نیست جز هویت.

تعریف اعتماد به نفس چیست؟

انشاء در مورد اعتماد به نفس

 

در حالی که اکثر مردم به طور کلی فکر می کنند که اعتماد به نفس و عزت نفس دو نام مختلف برای یک مفهوم هستند و احتمالا به ندرت در مورد اصطلاح “خودکارآمدی” فکر می کنند، این سه اصطلاح از نظر روانشناسانی که به مطالعه آنها می پردازند دارای معانی متفاوتی هستند.

تصحیح وضعیت بد بدن با اسلک لاین

مزایای اسلک لاین برای بدن

اسلک لاین فقط جهت نمایش نیست

تعادل در واقع در هر فعالیتی که انجام می دهیم اعم از پیاده روی، ایستادن، دویدن و رقصیدن یک اصل اساسی است. با این حال تعداد کمی از ما واقعا برای ایجاد آن تلاش کرده ایم.

چقدر شرم آور! مطالعات علمی بیشماری به مزایای آموزش تعادل برای همه چیز از آسیب دیدگی تا توان بخشی و تمرینات ورزشی اشاره کرده است.

در اینجا ما لیستی از مزایای ساده تمرین اسلک لاین بر اساس آخرین تحقیقات، مشاهدات و بازخوردهای خود کاربران این رشته تهیه کرده ایم.

درمان دیسک کمر با اینورژن تراپی

مزایای اینورژن تراپی برای کمر درد

اگر به دنبال یک راه درمانی طبیعی برای کمر دردتان هستید، شاید بخواهید اینورژن تراپی را امتحان کنید. شما می توانید با استفاده از یک میز یا صندلی اینورژن نیز این روش درمانی را در خانه تجربه کنید.

رهبران واقعی چه اهدافی دارند؟

 

وقتی که در ذهنمان رهبران موفق را تصور می کنیم، غالبا آن ها را افرادی بسیار قدرتمند، مردمی، کارامد، خوش سخن و یا تاثیر گذار می بینیم که می توانند بر روی هر کسی تاثیر بگذارند و تفکراتشان را به او القا نمایند.

ما ممکن است رئیس جمهور، سیاست مداران فعلی و یا قبلی، سخن رانان بزرگ و یا رهبران فکری جهانی، شرکت ها و سازمان های بزرگ و موفق و حتی افراد مشهور در عرصه ی ورزش و یا عرصه های دیگر را به عنوان افراد موفق و تاثیرگذاری بدانیم که در زندگیشان بسیار موفق هستند.

اما یک رهبر واقعی به واسطه ی محبوبیت، قدرت و یا نفوذ خارجی تعریف نمی شود. در واقع این واژگان هرگز معانی درستی برای تعریف یک رهبر موفق نیستند.

رهبران قوی اغلب در پس زمینه ی کارها حضور دارند و از نقطه نظر فکری به اعضای تیم کمک نموده و این قدرت را دارند که بتوانند به راحتی بر دیگران تاثیر گذاشته، نظر آن ها را تغییر دهند و یا نظرات خود را اثبات کنند.

رهبری هیچ ارتباطی با عنوانش ندارد. در واقع یک رهبر واقعی به هیچ وجه قدرت را دوست ندارد و دوست ندارد بر دیگران سلطه یابد و یا آنها را تحت کنترل خود بگیرد.

در حقیقت، یک رهبر قوی و کارامد، موفقیت خود را به واسطه ی پرورش افرادی توانمند که می توانند الهام بخش دیگران باشند نشان می دهد. آن ها برای انجام این کار هرگز از نیروی ارعاب، اجبار و یا تهدید استفاده نمی کنند و هیچ وقت به شهرت، موقعیت و یا رتبه ی سازمانی بالاتر نمی اندیشند. در عوض آن ها کار خود را از طریق اقدامات موفقیت آمیز و به واسطه ی نشان دادن قدرت شخصی، ارزش ها و صداقتشان در تمام زمینه ها انجام می دهند و همین امر نیز موجبات موفقیتشان را فراهم می نماید.

خب پس بهتر است در اینجا با کارهایی که رهبران موفق انجام می دهند بیشتر آشنا شویم و با درک اهدافشان با چگونگی انجام کارها توسط این نوع رهبران و چگونگی تاثیرشان بر دیگران آشنا شده و دریابیم که آن ها چگونه به اسطوره های الهام بخش دیگران تبدیل می شوند.

بهترین مکان های تفریحی کوبا

کوبا که یکی از بزرگترین جزیره های کارائیب است فرهنگ و تاریخ غنی دارد و یک رمز و راز فریبنده است.

اجرای موسیقی زنده در کنار سایر موارد باعث شده است این بخش از کره خاکی یکی از بهترین منطقه برای بازدید توریست ها باشد.

خودروهای وینتیج هنوز هم در خیابان‌های آن دیده می‌شود، ساختمان‌های قدیمی زیبا در کوبا چشم نوازی می‌کند و نواحی گردشگری افراد را به سمت خود می‌خواند.

کوبا زیبایی‌های طبیعی زیادی دارد. این جزیره بزرگ بیش از 3000 کیلومتر خط ساحلی دارد و سواحل زیادی در آن دیده می‌شود.

صخره‌های مرجانی در آب‌های فیروزه ای می درخشند و حومه این جزیره منطقه بسیار خوبی برای افراد مشهور بوده است.

با وجود این تاریخ غنی و زیبایی‌هایی که در کوبا وجود دارد بازدید از آن بسیار ارزشمند خواهد بود.

در این مقاله قصد داریم 14 مورد از جاذبه‌های توریستی کوبا را با هم مرور کنیم.

چسب بینی جوش سر سیاه

چسب های بینی به دلیل قدرت رضایت‌بخش خود در از بین بردن جوش های و دانه‌های سرسیاه با یک چسب ساده مشهورند، با این حال هنوز درباره‌ی اینکه چطور کار می‌کنند و چقدر در پاکسازی پوست موثر و ایمن هستند، سردرگمی وجود دارد.

اساسا، نوارهای بینی مثل بخش چسب‌دار چسب زخم اما چسبناک‌تر هستند. وقتی آنها را روی بینی خود می‌زنید، لایه‌ی رویی پوست که منافذ را پر می‌کند را همراه با چربی اکسید شده درون آنها که باعث ایجاد دانه‌های سیاه می‌شود، از بین می‌برید.

نتیجه این که منافذ پوست شفاف‌تر و کوچک تر به نظر می‌رسند.

هشدار این است که نوارها، برای پیشگیری از جوش های سر سیاه و پاکیزه نگه داشتن منافذ کاری انجام نمی‌دهند.

کمال گرایی یعنی چی؟

کمال گرایی چیست؟

راهکارهایی برای زندگی با کمالگرایی

برای یک فرد کمالگرا هیچ چیزی به اندازه کافی خوب نیست و در هر سطحی به دنبال سطح بالاتر بودن طبیعی است.

«من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. خواهش می‌کنم این‌قدر به من گوشزد نکنید که باهوش و موفق و فوق‌العاده هستم! لطفاً من را گول نزنید. گوشم از این حرف‌ها پر است.

من می‌توانستم خیلی بهتر از این‌ها باشم. آن تصویری که من از خودم در ذهنم دارم، بسیار عالی‌تر از این حرف‌هاست؛ اما چه فایده که من آن‌طور نیستم. من به اندازهٔ کافی خوب نیستم.» این حرف‌ها به گوشتان آشنا نیست؟

معنی خوشبختی چیست؟

خوشبختی چیست؟

10 تعریف از خوشبخت بودن

خوشبختی چیزی است که همه دوست دارند داشته باشند. ممکن است فردی موفق باشید یا پول بسیاری داشته باشید، اما بدون خوشبختی بی‌معنا و مفهوم خواهد بود.

به همین دلیل تصمیم گرفته‌ایم کمی به معنای خوشبختی بپردازیم.

ابتدا با تعریف لغوی آن شروع می‌کنیم.

طالبی و فشار خون

خاصیت های طالبی

 

طالبی چه خواصی دارد؟

طالبی یکی از میوه های محبوب فصل تابستان می باشد، این میوه یکی از گزینه های خوب برای اضافه کردن به برنامه غذایی می باشد.

طالبی به شکل گرد و گوشتی می باشد و دارای رنگ سبز کم رنگ می باشد.

طالبی در نواحی نیمه خشک رشد می کند و گوشت آن آبدار و شیرینی است. از گوشت طالبی برای استفاده در سالاد نیز استفاده می شود.