بعضی از بانوان قبل از عادت ماهانه، دچار تهوع می‌شوند. این امر بسیار شایع است و اغلب باعث نگرانی آنها نمی‌گردد. تهوع قبل از آغاز عادت ماهانه می‌تواند ناشی از بسیاری از عوامل، از جمله گرفتگی عضلات، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و حاملگی باشد. اگر این علائم شدید باشند، می‌تواند حاکی از وجود شرایط بحرانی مانند اندومتروز باشد.
PMS علت اصلی تهوع قبل از آغاز عادت ماهانه است. حدودا ۲۰ تا ۵۰ درصد از زنان در طی ۷ تا ۱۰ روز قبل از عادت ماهانه ، PMS را تجربه می‌کنند.
مغز مرکز بدن است. این قسمت از بدن تمامی حرکات و در نهایت کل زندگی شما را کنترل می کند. علاوه بر این مغز مسئولیت نگهداری تمام خاطرات شما را بر عهده دارد و در توانایی شما برای تمرکز کردن نقش بسزایی دارد.
در زندگی روزمره توانایی تمرکز بسیار مهم و سخت است. تمرکز بیشتر، بهره وری را به حداکثر خواهد رساند، نتایج بهتری از کارها شاهد خواهیم بود و به حفظ ذهن شما در طول روز نیز کمک می کند.
حافظه نیز به همان اندازه مهم است و به شما این امکان را می دهد که حقایق، چهره ها، نام ها و چیزهای دیگری را به خاطر داشته باشید که کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.
اگر حافظه خوبی ندارید یا نمی توانید به خوبی تمرکز کنید، احتمالا از سلامت خوب مغز نیز برخوردار نیستید.
این اتفاق شما را در معرض ابتلا به اختلالات عصبی مربوط به سن قرار می دهد و به همین دلیل است که ضروری است که مطمئن شوید همه کارهایی که برای داشتن یک مغز سالم و قوی موردنیاز است را انجام می دهید.
حالا این سوال مطرح می شود که چه کارهایی برای رسیدن به این هدف باید انجام دهیم؟
باور کنید یا نه، مقدار زیادی از این کارها و عوامل به رژیم غذایی تان مربوط می شود.
اگر درست غذا بخورید، مغزتان از شما قدردانی خواهد کرد.
یکی از کابوس های هر کسب و کاری این است که از صفحه نتایج جستجوی گوگل حذف شود.
همه کسب و کارها تلاش می کنند سایتشان را برای کلمات کلیدی با ارزش بهینه سازی کنند و در صفحه اول نتایج جستجو قرار گیرند. ناپدید شدن سایت در صفحه نتایج گوگل یکی از موارد آزاردهنده ای است که می تواند مشکلات زیادی برای کسب و کارها ایجاد کند.
فرض کنید سایت شما هم در گوگل نشان داده نمی شود. حتما از خودتان می پرسید چرا چنین اتفاقی رخ داده است؟
در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و ببینیم چرا سایت ها از نتایج گوگل حذف می شوند و برای برطرف کردن این مشکل چه کاری می توان انجام داد؟
چرا به دست آوردن رتبه در موتورهای جستجو اینقدر مهم است؟
بیش از 75 درصد از افراد، صفحات دوم به بعد موتورهای جستجو را بررسی نمی کنند.
این موضوع بدین معنی است که اگر سایت شما در صفحات اول موتورهای جستجو دیده نشود خیلی ها اصلا کسب و کارتان را پیدا نمی کنند و با آن تماس نمی گیرند.
وقتی سایت شما در گوگل نشان داده نشود سرنخ های با ارزش و البته درآمد حاصل از آن را از دست خواهید داد. حالا که متوجه ارزش رتبه بندی در گوگل شدید باید ببینیم برای برطرف کردن مشکلات موجود چه راه حل هایی پیش رو داریم.
متسختا میراث جهانی یونسکو است.
قبل از 1000 سال قبل از میلاد افرادی در این منطقه سکونت داشتند و زمانی پایتخت پادشاهی ایبریا (گرجستان شرقی امروز) بود.
در محل تلاقی رودخانه‌های Mtkvari و Aragvi و در بیست کیلومتری تفلیس، شهری قرار دارد که در مسیر تجاری باستانی واقع شده است.
باستان شناسان شواهدی از وضعیت متسختا را به عنوان یک موقعیت تجاری عمده کشف کرده اند. شیشه‌های عطر، نوشته‌های یونانی، سفال، فلز و طلا و جواهر زیادی در این منطقه کشف شده است که بسیاری از این نمونه‌ها در موزه شهر به نمایش در آمده اند.
جغرافیدان بزرگ استرابو این شهر را به عنوان یک شهر توسعه یافته معرفی کرده است که سیستم تامین آب، بازارها و خانه‌های سنگی زیادی در آن قرار دارد.
متسختا مرکز مذهبی کشور، با تعدادی زیارتگاه بود. اگرچه پایتخت در قرن ششم به تفلیس منتقل شد اما این شهر هنوز هم جاذبه‌های خاص خود را دارد و مکان دفن پادشاهان گرجستان است.
امروزه این شهر قدیمی دوست داشتنی حس قدیمی بودن را به افراد منتقل می‌کند.
خاصیت های ماهی سالمون
ماهی سالمون چه خواصی دارد؟
ماهی سالمون یا نام دیگر آن آزاد ماهی می باشد که در آب های شیرین وجود دارد و برای تخم گذاری به اقیانوس ها رفته و سپس به آب شیرین باز می گردد. برای تخم گذاری به مکانی که در آن متولد شده اند می روند.
سالمون اگر به صورت وحشی صید شود یکی از مغذی ترین خوراکی های روی زمین می باشد.
سالمون می توانید از بروز بیماری های مختلف جلوگیری کند.
یکی از خوراکی های خوشمزه می باشد که دارای امگا سه بوده و سرشار از پروتئین و ویتامین می باشد.
تفاوت هایی بین ماهی سالمون و قزل آلا وجود دارد که باید تفاوت آن را بدانید، هر دو ماهی از یک خانواده هستند اما گوشت بدن ماهی سالمون صورتی یا نارنجی می باشد.
تعبیر خواب پستان و سینه
تعبیر دیدن پستان و سینه در خواب چیست؟
معبران پستان (سینه) را در خواب دختر تعبیر کرده اند و شیری که از پستان می تراود نوشته اند که نعمت است که باز به همان دختر باز می گرددو مربوط می شود.
کوتائیسی، پایتخت ایمرتی، دومین شهر بزرگ گرجستان پس از تفلیس است.
خیابان‌های زیبا و پوشیده شده با درخت با خانه‌های متعلق به قرن 19 که در کنار رود ریونی کشیده شده اند، همراه با چندین پارک جذاب، کوتائیسی را به یک مکان بسیار زیبا برای قدم زدن در اطراف و لذت بردن از مناظر چشم نواز تبدیل کرده است.
در محله یهودی‌ها، تعدادی از کنیسه‌های موجود، تاریخ طولانی جامعه یهودی گرجستان را نشان می‌دهد. بزرگترین کنیسه شهر که در سال 1866 ساخته شده است می‌تواند 500 عبادت کننده را در خود جای دهد. کلیساهای با شکوه Bagrati و Gelati که هر دو در میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده اند به اهمیت این منطقه شهادت می‌دهند.
خاصیت های چای سبز
چای سبز چه خواصی دارد؟
کمک به کاهش وزن
چای سبز دارای پلی فنل می باشد که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود و از انباشت چربی ها جلوگیری می کند. در این چای کافئین وجود دارد که باعث می شود تا در کاهش وزن موثر باشد. شما می توانید روزانه سه فنجان چای سبز میل کنید تا نتیجه آن را مشاهده کنید. می توانید برای خوش طعم کردن چای سبز از آب لیمو و زنجبیل استفاده کنید.
گیاه آلوئه ورا مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد که برخی از این مزایا در برگیرنده بهبود سیستم گوارش است که همین امر موجب می‌شود سلامتی انسان در طولانی مدت بهتر شود.
این گیاه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، فرآیند پیری را به تعویق بیندازد، درماتیت را درمان کند، مشکلات قاعدگی را بهبود ببخشد، درد آرتروز را بکاهد، زخم را درمان کند، حالت تهوع را درمان کند، زخم را کاهش دهد، سطح قند خون را کاهش دهد، از بروز دیابت جلوگیری نماید، از استرس اکسیداتیو پیشگیری نماید، مانع از رشد سلول‌های سرطانی شود، عوارض جانبی پرتو درمانی را کمتر نماید، رشد موها را ترویج نماید و نشانه‌های رفلاکس اسید معده به مری را تسکین دهد.
این گیاه همچنین می‌تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد، عملکرد سیستم قلبی-عروقی را بهبود ببخشد، درد مفاصل و عضلات را کمتر نماید، طول عمر انسان را افزایش دهد و بیماری‌های لثه را درمان نماید.
این گیاه سال‌هاست که برای تسکین درد مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا خواص ضد التهابی عالی دارد.
مطالعات زیادی در حال انجام است تا بتوانند مزایای بیشتری از این گیاه را کشف کنند.
آلوئه ورا به عنوان آلوئه دارویی نیز شناخته شده است و برخی از نام‌های رایج آن Lily of the Desert ،Burn Plant و Elephant’s Gall است.
این گیاه متعلق به خانواده گیاهان آبدار است.
بیشتر افراد بر این باورند که منشا آلوئه ورا در سودان است و برای بیش از 6000 سال مورد استفاده قرار گرفته است.
خواص زیاد و باورنکردنی این گیاه توسط بیشتر کشورها همچون مصر، اسپانیا، ایران، یونان، ایتالیا، آفریقا، ژاپن و هند شناخته شده است.
این گیاه در آب و هوای گرم رشد بهتری دارد و بیشتر در هند، آفریقا و سایر مناطق خشک دیده می‌شود.
این گونه کاربردهای وسیعی در طب گیاهی دارد. آلوئه ورا ترکیباتی همچون mannans، پلی ساکاریدها، لکتین و آنتراکینون دارد که برای سلامت انسان بسیار مفیدند.
ارتفاع این گیاه به 60 الی 100 سانتی متر می‌رسد و برگ‌های آن ضخیم و تیغ دار هستند.
رنگ آن از سبز تا خاکستری مایل به سبز متغیر است. برخی از گونه‌های این گیاه نقطه‌های سفید رنگی در بخش پایینی و بالایی سطح ساقه دارند.
حاشیه‌های برگ آن شبیه دندانه‌های اره است و شکوفه‌هایش در طول تابستان دیده می‌شود.
این گیاه را می‌توان به راحتی در بیرون از منزل یا منزل نگه داری کرد.
این شهر پایتخت منطقه Samegrelo-Zemo Svaneti است.
نام زوگدیدی به معنای تپه بزرگ و وسیع است.
زوگدیدی به عنوان پایتخت Mingrelia تا سال 1867 خدمت کرده است.
در سال 1993 دولت اولین رئیس جمهور گرجستان، زوییاد گامساخوردیا، در اینجا بود.
