بررسی اجمالی
آیا مدام در ناحیه ی پیشانی خود احساس خارش می کنید؟ پوست خارش دار، که به عنوان سوزش نیز شناخته می شود، می تواند به وسیله طیف وسیعی از محرک ها، عفونت ها یا شرایط روحی ایجاد شود.
تشخیص علت خارش پیشانی ممکن است دشوار باشد، اما احتمالا این عارضه ناشی از یک مشکل روانی ساده است که می تواند در خانه نیز درمان شود.
با این حال، اگر خارش پیشانی شما با نشانه های دیگری همراه است یا به وسیله ی استرس ایجاد شده، بهتر است در اولین فرصت به پزشک معالج خود مراجعه کنید.
هیچ کس دوست ندارد در مورد مدفوع صحبت کند، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که مدفوع تان نشان دهنده چیست و چه چیزهایی به شما می گوید؟
حرکات روده ای نشان دهنده سلامت کلی گوارشی ما هستند و شاخص هایی هستند که رژیم غذایی ما، تمرینات ورزشی، سطوح استرس و مصرف آب در سطوح سالم را نشان می دهند.
بین عملکرد گوارشی مناسب و پیشگیری از بیماری ها رابطه مستقیمی وجود دارد، بنابراین وقت آن رسیده که کمی بیشتر به این موضوع اهمیت بدهید.
گام اول در مورد این موضوع ارزیابی وضعیت است.
سوال این است که چگونه می توانید مدفوع خود را بهبود بخشید؟
ما با چند نکته برای کمک به شما آمده ایم که این کار را انجام دهید. با ما همراه باشید.
7 جنبه مهم طراحی سایت برای جذب مشتری بیشتر
همه ما خیلی خوب می دانیم که روش های زیادی برای جلب توجه مشتریان بالقوه وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده درست از طراحی سایت است.
به نقل از forbes؛ سایت شما نه تنها حاوی اطلاعات کلیدی درباره برند است بلکه در همان نگاه اول می تواند حرف های زیادی درباره شرکت به مخاطب هدف بگوید.
آیا شرکت شما توانسته از این قدرت به خوبی بهره ببرد؟ فرآیند موجود تسهیل شده و ناوبری در سایت آسان است؟ آیا ظاهر سایت به اندازه کافی جذابیت دارد و می تواند نظر کاربر را به خود جلب کند؟ همه این سوالات را می توان به کمک طراحی مناسب سایت پاسخ داد.
برای اینکه به شما کمک کنیم بر روی جنبه های مهم و کلیدی طراحی سایت تمرکز نمایید در این مقاله تصمیم داریم برخی از این جنبه ها را با هم مرور کنیم و ببینیم کدام بخش از طراحی سایت بیشتر می تواند نظر مخاطب را به خود جلب کند.
خاصیت های بلوبری
بلوبری چه خواصی دارد؟
جوان سازی پوست صورت
بلوبری دارای ویتامین سی می باشد که باعث افزایش تولید کلاژن در پوست بدن می شود. کلاژن باعث پیشگیری از چین و چروک پوست می شود و جوان سازی پوست را به دنبال دارد.
زود از خواب بیدار شوید و چیزهای دیگر:تنها مقاله خوابی که شما نیاز دارید
اکثر ماها خواب عمیق و راحتی نداریم!
این، جزء آن دسته از چیزهای عجیب و غریبی است که هر روز انجام می دهیم اما چیز زیادی در موردش نمی دانیم مانند تغذیه، ورزش و فکر کردن.
ما بطور کامل درک نمی کنیم که وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی می افتد یا چرا به این مقدار خواب نیاز داریم اما این را می دانیم: هنگامی که صحبت از بهبود خواب شما به میان می آید، راه های ساده زیادی وجود دارند که تعدادی از مردم از آنها بهره می گیرند.
اگر بیشتر از 10 دقیقه زمان می برد تا به خواب بروید، خواب شما می تواند بهبود داده شود.
اگر با انرژی کامل و بدون آنکه تمایل به چرت زدن مجدد داشته باشید، از خواب بیدار نمی شوید، خواب شما می تواند بهبود داده شود.
اگر در طول روز احساس خستگی می کنید، خواب شما می تواند بهبود داده شود.
و بخاطر دلایل بسیاری که به زودی به آنها خواهیم پرداخت، شما این را به خودتان مدیون هستید که بر یک سوم پنهان زندگی تان کنترل پیدا کنید. آن، شما را شادتر، سازنده تر و سالم تر خواهد کرد و شما بیشتر رابطه جنسی خواهید داشت (نمی توانم قول آخرین مورد را به شما بدهم).
در اینجا می گوییم که چطور آن را انجام دهید.
یک راهنمای کامل برای کنترل یافتن بر خواب تان، بطوری که بتوانید از آن برای تقویت و بهبود هر چیز دیگری که در زندگی انجام می دهید، استفاده کنید.
و برای عملی کردن آن، مطمئن شوید که چک لیست زیر را در اختیار دارید:
در دیکشنری نام‌ها، پارتیک هنکس زبان‌شناس به همراه چند نفر دیگر ریشه و معنی بیش از 6000 نام انگلیسی را تعیین کرده‌اند. در این مقاله، سعی می‌کنیم 100 مورد از ریشه اصلی نام‌ها و معنی آنها که در طول 100 سال گذشته در میان آمریکایی‌ها بیشتر محبوب بوده است را بیان کنیم. این نام‌ها از میان داده‌های امنیتی اجتماعی بیش از 169,233,019 مرد و 165,941,917 زن متولد شده در سال‌های بین 1914 و 2013 جمع‌آوری شده است.
تمرین مدیتیشن می تواند روحیه شما را تقویت کند، میل شدیدتان را مهار کند و حتی می تواند در مقابله با درد نیز به شما کمک کند.
اگر تا به حال چندین دقیقه مدیتیشن در کلاس یوگا را گذرانده باشید، می دانید که تلاش برای آرام کردن افکارتان به مراتب سخت تر از آن است که به نظر می رسد.
Nina Smiley دکترای برنامه ریزی ذهن آگاهی در نیویورک می گوید: "ذهن ما دائما در مورد نگرانی هایمان در رابطه با فرصت ها و مهلت ها، ارزیابی عملکرد خودمان یا دیگران و یا ایجاد تعامل از گذشته سیر می کند. اما تمرین مدیتیشن ذهن را بر روی تمرکز بر زمان حال حاضر تعلیم می دهد و به شما در رسیدن به هدف های روزانه تان کمک می کند."
این کار نه تنها آرامش درونی را برای شما به ارمغان می آورد بلکه برای سلامتی تان نیز خوب است. با توجه به تحقیقات انجام شده علم پزشکی نیز به فواید تمرین مدیتیشن رسیده است.
دکتر مایک رویزن افسر ارشد سلامت در کلینیک کلیولند و رئیس هیات مشاوره پزشکی Packs Vitamin می گوید: "من به همه افراد حتی بیماران خودم هم توصیه می کنم که تکنیک های مدیتیشن را بیاموزند و سپس به طور منظم آن را تمرین کنند. این توصیه من به این دلیل است که مدیتیشن هیچ عوارض جانبی منفی به دنبال ندارد و رایگان است."
اما درک اینکه چگونه مدیتیشن کار می کند دشوار است.
دکتر Madhav Goyal استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز که درباره تاثیرات مدیتیشن بر سلامت کلی تحقیق می کند از تاثیرات امیدوارکننده ای خبر می دهد.
در این مطلب به بررسی مزایای مهم مدیتیشین بر سلامت کلی می پردازیم با ما همراه باشید.
نبایدهای طراحی وب: 11 قابلیت در سایت که می تواند تجربه کاربری تان را نابود کند! همه ما خیلی خوب می دانیم که این روزها تجربه کاربری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در این میان ظاهر سایت می تواند معاملات شما را شکل ببخشد یا آن را به طور کلی نابود سازد. اگر سایت کاربر پسند ، به روز و جذابی نداشته باشید مشتریان خیلی سریع پنجره شان را می بندند و به سراغ سایت دیگری می روند.
طرز تهیه کشک و بادمجان
کشک و بادمجان
کشک و بادمجان یکی از غذاهای اصیل و قدیمی ایرانی است که به عنوان یک غذای حاضری بسیار خوشمزه شناخته می شود. این غذای خوشمزه از بادمجان ، کشک ، پیاز و سیر تهیه می شود و به همراه نان سرو می شود.
با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر کشک و بادمجان تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری کشک و بادمجان تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی کشک و بادمجان با پارسی دی همراه باشید.
خاصیت های چای قاصدک
چای قاصدک چه خواصی دارد؟
چای قاصدک برای سفت کردن پوست شکم
اگر به دنبال یک گیاهی دارویی برای سفت کردن پوست شکم هستید می توانید از چای قاصدک کمک بگیرید.
این گیاه دارویی باعث می شود تا عملکرد کبد شما بهبود پیدا کند. چای قاصدک باعث می شود تا آب حبس شده در بدن از بین برود. همچنین شما می توانید این ادویه را با ادویه های دیگر ترکیب کنید تا چربی های شکم شما از بین برود.
