نوشیدنی سم زدا دیتاکس

اگر احساس می کنید وزنتان کم شده و تنبل شده اید، ممکن است زمان آن باشد که خودتان را برای نوشیدن یک نوشیدنی خوش طعم و در عین حال سم زدا، که می تواند به پاک کردن بدنتان از سموم و میکروب های مختلف کمک کند و به شما احساس جوانی و سر زندگی بدهد آماده نمایید.

سال هاست که من انواع نوشیدنی های ضد باکتریایی را به رژیم سلامتی خودم اضافه کرده ام، زیرا سموم به خودی خود بدن را ترک نمی کنند و برای دفع آنها باید کاری انجام دهید.

من پس از نوشیدن این نوشیدنی ها احساس سر زندگی، نشاط و انرژی می کنم. به علاوه، دستورالعمل هایی نظیر این دستور العمل، به یک مخلوط کن یا آبمیوه گیری نیاز ندارند، بنابراین شما می توانید آنها را به راحتی و با حداقل امکانات در دسترستان در خانه تهیه نمایید.

این دستور العمل یک دستورالعمل غذایی ساده است که فقط چند دقیقه طول می کشد تا آماده شود و شامل عناصر کلیدی ای از جمله آب لیمو، سرکه سیب، زنجبیل، دارچین و فلفل کاین می باشد که می توانند به صورت طبیعی و بدون داشتن هیچگونه ماده مصنوعی مضری بدنتان را سم زدایی کرده و از هر گونه آلودگی پاک نمایند.

علاوه بر این، این مواد طراوت و انرژی لازم را نیز برای شما به ارمغان خواهند آورد، بنابراین همین امروز تصمیم خود را بگیرید و این معجون استثنایی را امتحان کنید تا به انرژی و شادابی بی نظیری که همه ما به آن نیاز داریم دست پیدا کنید.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی

• 1 لیوان آب گرم یا داغ (12-16 اونس)
• 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• یک تا یک دوم قاشق چای خوری زنجبیل آسیاب شده
• یک چهارم قاشق چای خوری دارچین
• 1 فنجان فلفل کاین
• 1 قاشق چای خوری عسل محلی خام طبیعی (اختیاری)

دستورالعمل تهیه نوشیدنی

آب را گرم کنید؛ تمام ترکیبات را با هم مخلوط نمایید. بهتر است که این نوشیدنی را گرم میل نمایید اما می توانید آن را در هر دمایی که می خواهید میل کنید.

رابطه نامشروع در خواب چه تعبیری دارد؟

حتما برایتان پیش آمده که با حالت گیجی و حتی کمی تحریک شده از خواب بیدار شوید. شما تنها کسی نیستید که خواب جنسی می بینید، در حالی که شخصیت اصلی آن خواب خودتان هستید.

خواب های جنسی بخشی طبیعی از زندگی ما هستند. در حقیقت نسبتا ایمن است که بگوییم همه ما برخی از این خواب ها را بیشتر از بقیه تجربه کرده ایم. خواب فعالیت جنسی با فردی دیگر غیر از همسرتان تان طبیعی است.

آیا بدون ورزش میتوان لاغر شد

لاغر و متناسب ماندن نه‌تنها به جذابیت‌های شما اضافه می‌کند، بلکه شما را کاملاً سالم نگه می‌دارد. اگرچه، مشغولیت‌های انسان در دوران مدرن، خوردن غذاهای ناسالم و عدم آگاهی در مورد سلامتی باعث می‌شود وزن بدن روزبه‌روز اضافه شود.

یک تمرین روزانه‌ی متوسط ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما بعد از دو شیفت کار سخت، بسیاری از ما انرژی کافی برای برنامه‌ریزی و دنبال کردن یک برنامه‌ی ورزشی به صورت منظم را نداریم. اضافه وزن نه‌تنها با پایین آوردن عزت‌نفس موجب دیسترس احساسی می‌شود، بلکه منشأ مشکلات بی‌شماری برای سلامتی، مثل دیابت نوع 2، فشارخون بالا و حتی سرطان است.

اگر به خاطر چاقی دچار استرس نیز هستید و می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توان بدون ورزش کردن وزن کم کرد، پس به جای درستی آمده‌اید.

این‌ها برخی از روش‌های طبیعی برای کاهش وزن، بدون انجام تمرین‌های شدید است.

فواید کم کردن وزن چیست؟

کاهش وزن به طور مستقیم با سلامت قلبی در ارتباط است. اگر فشارخون شما بالا باشد، کم کردن وزن فشارخونتان را پایین آورده و میزان کلی متابولیسم شما را بهبود می‌بخشد.

کم کردن چند پوند وزن نه‌تنها باعث می‌شود بیشتر احساس پرانرژی بودن داشته باشید، بلکه میزان اعتماد به نفستان را نیز بالا می‌برد. درنتیجه، علاوه بر فواید مربوط به سلامت جسمی، کم کردن وزن برای بازیابی و تقویت سلامت ذهنی شما نیز اهمیت دارد.

چقدر باید وزن کم کنید؟

اگر از چاقی رنج می‌برید و می‌خواهید بدانید که باید چقدر وزن کم کنید، پس احتمالاً لازم است که شاخص توده ی بدنی (BMI) خود را حساب کنید.

به بیان ساده‌تر، BMI مقداری است که از یک فرمول بر اساس قد و وزن فرد به دست می‌آید. BMI به شما می‌گوید که کمبود وزن، وزن طبیعی یا اضافه وزن دارید و یا چاق هستید.

محاسبه‌ی BMI ساده است. BMI از 25 تا 29.9 نشان می‌دهد که فرد اضافه‌وزن دارد و اگر بالاتر از 30 باشد نشان‌دهنده‌ی این است که فرد از چاقی رنج می‌برد.

خواص کنجد برای استخوان

خاصیت های کنجد

کنجد چه خواصی دارد؟

رژیم گیاهی با پروتئین بالا

کنجد را می توان یک منبع پروتئینی رژیمی در نظر داشت که برای افرادی که می خواهند رژیم بگیرند مناسب است. شما می توانید دانه های کنجد را بر روی سالادها و سبزیجات و نودل ها بپاشید و از آن لذت ببرید.