رقص و فواید آن

زمانی که صدای موسیقی به گوشتان می رسد ناخودآگاه نیرویی در درونتان شکل می گیرد و همه احساسات شما را درگیر خود می سازد. شاید ریتم یک موسیقی دلخواه یا تمرین ورزشی است که شما را به فعالیت وا می دارد. شاید هم می خواهید از روزتان لذت ببرید و حرکات پیچیده ای را اجرا کنید. صرف نظر از دلیلی که برای خود دارید یک موضوع مهم هست که باید بدانید: رقصیدن مزایای فیزیکی، ذهنی و احساسی بی شماری دارد و شما می توانید از این مزایا به خوبی بهره ببرید.

خواص توت برای مو

خاصیت های توت

توت چه خواصی دارد؟

توت دارای فواید زیادی برای سلامتی می باشد، اگر بخواهیم به طور کلی خواص توت را برای شما بیان کنیم می توان به خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد پیری اشاره کرد.

توت به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می شود که دارای عوارض ناچیز می باشد. توت دارای اثرات مثبت سلامتی بر روی بدن می باشد. توت دارای درخت کوچکی است که جزء گیاهان بومی مناطق شمال کشور چین محسوب می شود.

کاربردهای نخستین این گیاه در دوران باستان می باشد. توت حاوی ترکیبات فعال می باشد که باعث به وجود آمدن طیف زیادی از فواید برای سلامتی است.

توت شامل پلی فنل، فلاونوئید زیاد می باشد که خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد پیری و ضد باکتری است.

برگ های توت در مقایسه با ریشه های آن حاوی ترکیبات فنلی است.

این میوه کوچک و خوشمزه می باشد که علاوه بر کشور چین در کشورهای دیگر نظیر هند، ایران، افغانستان و اروپای جنونی نیز وجود دارد.

طب چینی با بهره گیری از توت به درمان بسیاری از بیماری های می پردازد.

 

کلاه پوشیدن و طاسی

در حالی اکثر کارشناسان معتقدند کلاه گذاشتن روزانه باعث ریزش مو نمی‌شود، اما باعث بروز مشکلاتی برای آنها که در حال حاضر هم به دلیل ژن و الگوی طاسی مردانه در حال ریزش مو هستند، می‌شود.

این افسانه‌ که کلاه به سر گذاشتن باعث ریزش مو می‌شود، احتمالا از داستان‌هایی ریشه گرفته است که در آن‌ها افراد به ارتش می‌پیوندند و بلافاصله موهای خود را از دست می‌دهند که برخی تصور می‌کنند به دلیل پوشیدن کلاه و کلاه‌خود این اتفاق می‌افتد.

متأسفانه، بیشتر این طور به نظر می‌رسد که ورود آن‌ها به ارتش مصادف با شروع طاسی‌شان بوده است تا این که کلاه مسبب آن باشد.

با این حال، در ادامه می‌خوانیم که چطور کلاه می‌تواند برای فردی که در حال حاضر مشکل کم‌پشت شدن مو دارد، دردسر ایجاد می کند.

بهترین مراکز خرید استانبول را بشناسید!

مراکز خرید را می‌توان به عنوان یک مفهوم تازه در ترکیه در نظر گرفت زیرا قدمت آن تنها به اواخر دهه 80 می‌رسد.

با این حال زمانی که مغازه‌ها و مراکز خرید در ترکیه پدیدار شدند به خوبی مورد استقبال قرار گرفتند.

شما می‌توانید هم اکنون مراکز خرید عالی و زیبایی را در استانبول پیدا کنید.

در این مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین مراکز خرید در استانبول را معرفی کنیم.

نکاتی درباره مراقبت از پوست

زمانی که من 12 ساله بودم و علایم و نشانه های بلوغ بر روی پوستم خودنمایی می کردند، مادر من به این پی برد که قرار نیست یک نوار صابون در حمام را برای مراقبت از پوست من قطع کند. او در مراسمی، یک بانوی زیبا را به من نشان داد که چگونه برای تمیز کردن پوستش از یک "تونر نرم کننده صورتی" استفاده کرده بود.

این روزها، وقتی به فروشگاه می روم و با یک خانم مواجه می شوم، گاهی دلم برای آن بانوی زیبا تنگ می ‌شود و آرزو می‌ کنم کاش دستم را می ‌گرفت و به من نشان می‌ داد که باید چه کار کنم.

امروز، ما با تعداد زیادی از گزینه های مراقبت از پوست مواجه هستیم. آیا ما باید به 3 مرحله ای که با آن بزرگ شده ایم، بچسبیم یا بهتر است که از روش 10 مرحله ای کره ای مراقبت از پوست با لایه های بسیاری از روغن ها، سرم ها، ماسک ها و لوسیون ها، استفاده کنیم؟

من به متخصصان واقعی مراجعه کردم تا در مورد نحوه ایجاد یک روتین خوب و تصمیم ‌گیری برای نیازهای فردی خود تصمیم بگیرم.

رسیدن به رویاها با قانون جذب

به نظر می رسد که بسیاری از مردم اعتقاد دارند که با فکر کردن در مورد موفقیت می توانند راه خود را برای دست یافتن به موفقیت های روزافزون هموار کنند. آنها به اشتباه معتقد هستند که اگر به اندازه کافی و به طور واضح در مورد رؤیاهای کوچک و بزرگ خود فکر کنند، این رویاها کم کم جنبه واقعیت به خود خواهند گرفت و اتفاق خواهند افتاد.

اما زندگی یک ترفند جادویی نیست که با چنین چیزهایی رو به راه شود!

اگر به یک کودک گرسنه که در آفریقا زندگی می کند و چیزی برای خوردن ندارد و از پنج روز قبل تا کنون حتی یک وعده غذای درست و حسابی نخورده بگویید تا از قانون جذب برای ظاهر شدن یک وعده غذایی عالی استفاده کند به نظر شما این حرفتان تا چه حد درست خواهد بود و آیا این اتفاق به وقوع خواهد پیوست یا نه؟

بنابراین آنچه واضح است، این است که شما به چیزی بیش از پیش بینی و تصور واضح دستاوردهایتان در آینده نیاز دارید.

اگر می خواهید بدانید که برای رسیدن به بزرگترین اهداف و جاه طلبی هایتان واقعاً به چه چیزی نیاز دارید، من در این مقاله لیستی از مراحل مختلفی را که نحوه استفاده از قانون جذب را به روش صحیح بیان می کنند عنوان نموده ام. پس بهتر است ادامه مطلب را با هم مرور کنیم.

چگونه از شر سینه های مردانه خلاص شویم؟

چطور به سرعت چربی سینه را آب کنیم؟

در سریع‌ترین زمان ممکن از شر سینه‌های مردانه خود خلاص شوید

چاقی قفسه‌ی سینه در مردان، اغلب با عناوینی مانند «مردی با سینه زنانه» یا «سینه‌های مردانه» مورد تمسخر قرار می‌گیرد. ولی اگر این مسئله مربوط به شما باشد، دیگر موضوع خنده‌داری نیست!

تلاش برای آب کردن چربی سینه (با نام علمی ژنیکوماستی) در یک هفته، به مقدار زیادی نظم و انضباط فردی، و تلاش سخت نیاز دارد. قدم اول برای این کار، پاکسازی یخچال و کابینت‌ها از مواد غذایی بدرد نخور و پر کردن آنها با غذاهای مغذی است. قدم بعدی، انجام تمرینات ورزشی سخت است که شامل ورزش‌های کاردیو و تمرین عضلات سینه با وزنه می‌باشد.

شلیل در آشپزی

استفاده در آشپزی:

شلیل یک میوه آب دار است که می‌توان از آن برای طعم بخشیدن در غذاها و موادی همچون ماست، پای، مربا، اسموتی، میان وعده و کیک استفاده کرد. شما می‌توانید آن را به صورت میان وعده در طول روز مصرف کنید یا اینکه در غذاهای خود از شلیل بهره ببرید. علاوه بر اینکه می‌توانید شلیل را به صورت تازه مصرف کنید، می‌توانید آن را خشک کنید.

فواید شلیل در بارداری

خاصیت های شلیل

شلیل چه خواصی دارد؟

شلیل یک میوه شگفت انگیز می باشد، شلیل میوه ی خوش طعم می باشد که بومی شمال غربی چین است.

شلیل مانند هلو و آلو می باشد که به خانواده گلسرخیان تعلق دارد.

این میوه در اوایل بهار رشد می کند. گلبرگ های این میوه به رنگ صورتی می باشد. اگر بخواهیم به سبک تاریخ میلادی بگوییم این میوه در ماه ژوئن شروع به رشد کردن می کند. این میوه در کشور هند از اوایل ماه آوریل تا اواخر ماه ژوئن میوه می دهد.

شلیل قدمتی دوهزار ساله دارد و بومی کشور چین می باشد.

شلیل سرشار از بتاکاروتن، ویتامین سی و لوتئین است، این میوه مواد مغذی فراوانی دارد.

شلیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از قوه بینایی انسان محافظت می کند. این میوه از بیماری های مرگبار جلوگیری می کند. شلیل دارای فیبر زیادی است و به هضم کمک بسزایی می کند. این میوه برای بیماری های شکمی مانند سرطان معده و روده بسیار حیاتی است. همچین میوه شلیل سطح فشار خون را در حد متعادل نگه می دارد. شلیل کم کالری بوده و شاخص گلیسمی پایینی دارد. شلیل برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. این میوه شامل مس می باشد و انرژی شما را افزایش می دهد.

 

 

اطلاعاتی در مورد کاشت مو

اگر به دنبال راه حلی دائمی برای ریزش موهای خود هستید، شاید بتوانید کاشت مو را هم مدنظر قرار دهید.

این عمل جراحی حداقل میزان تهاجمی را دارد و به جراح امکان می دهد موهای سالم طبیعی را زیر پوست سر شما در مناطق کم پشت منتقل کند.