اگرچه متناسب شدن معمولا برای مردان آسانتر از خانمهاست اما هنوز هم چند اشتباه رایج وجود دارد که شما آقایان در باشگاه مرتکب میشوید. من با چند کارشناس در مورد اشتباهات تمرینی متداولی که مردان انجام میدهند و میتواند مانع کاهش وزن آنها شود، صحبت کردم.