فواید ژله برای مفاصل

خاصیت های ژله

ژله چه خواصی دارد؟

مفید برای پوست

می دانیم که برای مراقبت از پوست خود نیاز به کلاژن داریم، کلاژن یک ماده ای می باشد که برای درمان چین و چروک پوست بسیار موثر است. شما می توانید با مصرف خوراکی کلاژن از بیماری های پوستی خود مراقبت کنید و همچنین می توانید به راحتی پوست خود را از چین و چروک دور نگه دارید.

خوردن ژله به دلیل داشتن کلاژن مورد نیاز بدن باعث می شود تا از مالیدن کردم های حاوی کلاژن موثرتر باشد. شما می توانید به راحتی با مصرف ژله پوست خود را شفاف و سالم نگه دارید.

فواید پیلاتس برای کاهش وزن

پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند.

با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس به اندازه دو و یا شنا کالری سوزانده نمی شود.

اما اگر به این ورزش علاقمند هستید و از انجام آن لذت می برید، ممکن است با تمرین منظم آن، به برنامه تناسب اندام موردنظرتان برسید و به وزن ایده آل دست یابید. با این شرایط با احتمال زیاد یک سبک زندگی سالم هم خواهید داشت.

اگر هدف شما از ورزش کاهش وزن است، سعی کنید پیلاتس را با یک رژیم غذایی سالم و انواع دیگر ورزش ها ترکیب کنید. پیلاتس را با تمرین قدرتی و دیگر انواع ورزش های کاردیو مانند پیاده روی، شنا، دو و یا دورخه سواری متناوب انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید پیلاتس و نقشی که می ‌تواند در کمک به شما برای از دست دادن وزن داشته باشد، با ما همراه باشید و این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

تعبیر خواب نقاشی و خالکوبی روی بدن چیست؟

دیدن تاتو یا همان خالکوبی کردن در خواب به نطر نمی‌رسد تعبیر چندان مناسبی داشته باشد. مطیعی تهرانی در جایی می‌گوید چنانچه در خواب دیدید که پوست بدنتان سالم و خوب است و نقصی در آن نیست، (مثل خالکوبی) خواب شما از آینده ای نه چندان دور خبر می‌دهد که پول دار و متنعم خواهید شد و به خیلی چیزها که آرزو دارید خواهید رسید. بنابراین با توجه به گفته مطیعی تهرانی هرگونه آسیب رسیدن به پوست بیانگر اندوه و یا نرسیدن به هدف است.

فواید لبو برای کبد

خاصیت های لبو

لبو چه خواصی دارد؟

برای قلب خوب است.

لبو را می توانید برای سلامت قلب میل کنید چرا که باعث می شود تا فشار خون بدن کاهش پیدا کند و بیماری های قلبی کم شود. شما می توانید بر اساس تحقیقات صورت گرفته آب لبو را به صورت مکرر برا تثبیت فشار خون بالای خود استفاده کنید. کسانی که نارسایی قلبی دارند می توانند از لبو استفاده کنند. آب لبو به دلیل داشتن موادی باعث می شود تا از انسداد قلب جلوگیری می کند.

 

 

روش های خوردن کره ی بادام زمینی

این خوراکی کوچک، سرشار از مواد مغذی است. ببنید چطور می‌توانید آن را بیشتر در رژیم خود بگنجانید. در دنیای بدون شاهزاده، باید یک جایگزین برای آن پیدا کنیم و من به کره‌ی بادام زمینی رای می‌دهم. این کرم خوشمزه نه تنها سرشار از پروتئین و چربی‌های غیر اشباع مفید برای قلب است، فواید بسیار دیگری نیز دارد.

یک مطالعه در مجله‌ی Journal of the American Medical Association نشان می‌دهد که مصرف بادام زمینی خطر بیماری های قلبی و سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد و می‌افزاید که "بادام زمینی به دلیل قیمت پایین، می‌تواند یک اقدام مقرون به صرفه برای بهبود سلامت قلب و عروق باشد."

ما با مت روسینیو، کارشناس سلامت عمومی، یک مرد آهنی و شرکت کننده‌ی مسابقه‌ی ماراتن Furnace Creek 508 athlete که در سایت NO Meat Athlete نیز می‌نویسد، درباره‌ی روش های سالم برای میان وعده‌ها و گنجاندن این خوراکی ارزان، خوشمزه و مایع در رژیم غذایی صحبت کردیم.

کار آفرینی چیست و چه ویژگی هایی دارد

 

همه ما درمورد موفقیت های کارآفرینان برتر جهان شنیده ایم و البته به میزان ثروت و محبوبیت آنها هم ممکن است حسودی کرده باشیم اما کارآفرین بودن به چه معناست؟

انواع مواد غذایی اعتیاد آور

اعتیاد به مواد غذایی به معنی اختلال در مصرف یک مواد غذایی خاص است.  بیشتر از 20 درصد افراد اعتیاد به مواد غذایی دارند و یا رفتاری مانند آن را از خود نشان می دهند. این مقادیر در میان افراد چاق بیشتر است. 

طی گزارشی که از افراد با اعتیاد به مواد غذایی تهیه شده، این افراد گزارش داده اند که واقعا قادر به کنترل مصرف برخی غذاها نیستند. جالب است بدانید که به احتمال زیاد برخی غذاها باعث بروز علائم اعتیاد بیشتری نسبت به بقیه می‌شوند.

فواید گریپ فروت برای کبد

خاصیت های گریپ فروت

گریپ فروت چه خواصی دارد؟

گریپ فروت میوه ای است از خانواده مرکبات که برای اولین بار در باربادوس کشف شد. امروزه این میوه دارای طرفداران زیادی می باشد که برای درمان بیماری ها استفاده می شود. این میوه دارای طعم ترش و تلخ می باشد که آبدار است؛ این میوه در کشورهای مختلف نظیر چین، ایالات متحده به‌ویژه فلوریدا، کالیفرنیا کاشته می شود. گریپ فروت میوه ای است ترش و اسیدی که در رنگ های مختلف وجود دارد. برخی از انواع این میوه بدون دانه هستند.

این میوه غنی از ویتامین آ، لیکوپن و کاروتن است. در برخی روایات به این میوه، میوه بهشتی گفته می شود. فواید زیادی برای سرماخوردگی دارد. گریپ فروت هایی که به رنگ صورتی و قرمز هستند سرشار از بتاکاروتن است. این میوه دارای ویتامین سی فراوان می باشد که برای سلامتی مفید است. همچنین گریپ فروت دارای مقادیر زیادی از ویتامین ب کمپلکس از قبیل فولات، ریبوفلاوین، پیریدوکسین و تیامین است. مواد معدنی زیادی در این میوه وجود دارد که شامل آهن، کلسیم، مس، و فسفر می باشد.

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما

 

آیا شما می‌دانید گروه خونی‌تان چیست؟ با اینکه خون در سطح مشابه به نظر می‌رسد، اما طبق سیستم ABO، هشت نوع مختلف از ترکیبات خون وجود دارد. نوع خون در انتقال خون و بارداری اهمیت بسیار بالایی دارد.

آیا می‌دانستید که برخی معتقدند شما باید غذا‌های مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید؟ وقتی به آن فکر می‌کنید، منطقی به نظر می‌رسد. اگر خون شما یک روش خاص ساخته شده باشد، آیا انواع خاصی از عادت‌هایی که برای آن سودمند هستند وجود ندارد؟ ما در این مطلب مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.

آیا جو باعث کاهش وزن میشود

خاصیت های جو

جو چه خواصی دارد؟

جو از خانواده گندم محسوب می شود که دارای گل های کوچک بوده و برای سلامتی واقعا عالی می باشد. جو به عنوان یک صبحانه عالی شناخته می شود که نیازهای بدن را در طول روز تامین می کند. جو دارای انواع مختلفی می باشد که در فروشگاه موجود است.

جو کامل پوست کنده، جو دوسر پرک، بلغور جو دوسر، جو دوسر با پخت سریع و جو دوسر فوری از انواع جو می باشد که شما می توانید به راحتی هر کدام را که می خواهید تهیه کنید.

در ادامه می خواهیم در مورد خواص بی نظیر جو برای شما مطالبی را قرار دهیم.