رژیم مناسب درمان جوش و آکنه

در سال 2010، هنگامی که محققان گزارش دادند که رژیم غذایی در واقع می تواند بر عود آکنه تاثیر بگذارد، باعث تعجب برخی از مردم شدند. در آن سال یک مقاله در مجله علمی Skin Therapy Letter، نتایج آنالیز 27 مطالعه -21 مطالعه مشاهده ای و 6 آزمایش بالینی- را گزارش داد. دانشمندان دریافتند که مصرف شیر گاو، شیوع آکنه و شدت آن را افزایش داد و همچنین ارتباطی بین یک رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا و خطر ابتلا به آکنه پیدا کردند.

سفر شگفت انگیز یک روزه به برلین

 

دلایل بسیاری برای سفر به برلین وجود دارد. افرادی که به تاریخ علاقه مندند می‌توانند از معماری بی نظیر آن لذت ببرند و به مکان‌های تاریخی بسیار مهم که از دوران جنگ جهانی دوم باقی مانده‌اند سری بزنند. برای افرادی که عاشق هنر هستند نیز این شهر موارد بسیار زیادی دارد. این افراد می‌توانند از موزه‌ها، کلیساها و اپراهای مختلف نهایت استفاده را ببرند. بیشتر افراد زمان کافی برای گشت و گذار ندارند و معمولا به دنبال سفرهای یک روزه هستند. به همین منظور در این مقاله قصد داریم 7 سفر یک روزه عالی از برلین را بیان کنیم.

مزایای ذرت

ذرت برای تقویت سلامت بدن مفید است

کارشناسان تغذیه در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ذرت به دلیل دارا بودن خواص تغذیه‌ای مفید برای تقویت سلامت بدن و مبارزه با بیماری‌های قلبی و سرطان سودمند است.

علل طاسی الگوی زنانه

ریزش چند عدد تار مو در روز برای زنان یک موضوع طبیعی محسوب می شود اما زمانی که تکه های طاسی در سر نمایان می شود یا موها نازک تر می گردد این موضوع ممکن است نشان دهنده طاسی الگوی زنانه باشد.

ریزش 50 الی 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما رشد موهای جدید باید جایگزین این موهای از دست رفته شود. اگر فردی ریزش موی الگوی زنانه داشته باشد، ریزش مو با موهای جدید جایگزین نمی شود.

در این مقاله سعی می کنیم به علل و فاکتورهای خطر مرتبط با طاسی الگوی زنانه صحبت کنیم و ببینیم چه درمان ها و پیشگیری هایی برای این شرایط وجود دارد.

خواص نارنج برای مو

خاصیت های نارنج

نارنج چه خواصی دارد؟

می خواهیم در این مطلب در مورد نارنج مطالبی را برای شما قرار دهیم. نارنج یک میوه بسیار مشهور می باشد که یک گیاه با ارزش دارویی نیز محسوب می شود. نارنج از چین نشات گرفته است. نارنج میوه ای بسیار محبوب در بین کشورهای جهان می باشد و دارای خواص زیادی می باشد.

از روغن نارنج برای مصرف عطر استفاده می شود. شکوفه های نارنج مانند یک عطر فوق العاده و گران می باشد. نارنج در کشورهای مختلف دارای آوازه های مناسب می باشد ، نارنج به عنوان خوراکی و مواد به کار رفته در داروسازی رواج دارد.

نارنج یک درخت بومی در مناطق عجیب و غریب قاره ی آسیا می باشد که امروزه در تمام مناطق استوایی و نیمه استوایی کاشته می شود.

برای لاغری وزنه سبک یا سنگین بزنم؟

خیلی ساده است: اگر می‌خواهید زورتان زیاد شود و عضله بسازید، با وزن زیاد و تکرار کم تمرین کنید، و اگر می‌خواهید چربی بسوزانید و کات کنید، با وزن کم و تکرار زیاد تمرین کنید. اما صبر کنید، آیا واقعا به همین سادگی است؟

نه دقیقا!

ما معمولا شاهد این هستیم که برخی از بدنسازان، طرفدار این الگوی فکری هستند که برای چربی سوزی، باید با وزن کم و تکرار زیاد تمرین کنند. اما آنطور که ما یافته‌ایم، همیشه این صحیح نیست. قبل از اینکه به سراغ اصل موضوع برویم، اجازه دهید که بحثی را برایتان روشن کنم.

ضرورت انعطاف پذیری عاطفی

وقتی با چالش هایی روبرو می شوید که شما را از درون دگرگون می کند، چگونه به آن پاسخ می دهید؟ نحوه برخورد شما با احساساتان ، هر جنبه ای از زندگی شما را شکل می دهد. همه ما عواطف مان را در بعضی از نقاط زندگی امتحان کرده ایم. با این حال، اگر متوجه شدید که این مشکلات تمایل به از هم گسیختگی شما دارد، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا استراتژی‌ های انعطاف ‌پذیری عاطفی را یاد بگیرید و آن ها را به کار گیرید تا تحت فشار سنگین مشکلات فرو نریزید. با ما همراه باشید.

چرا در سمت راست قفسه سینه ی خود احساس درد می کنیم؟

بیشتر افراد با دردهای قفسه سینه که در سمت چپ بروز می کند آشنا هستند و می دانند در برخی از موارد چنین دردی ممکن است نشانه مشکلات قلبی همچون حملات قلبی یا سایر بیماری های مرتبط با قلب باشد. اما دردهای قفسه سینه که در سمت راست رخ می دهد اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. چنین دردی هم ممکن است نشان دهنده انواع مختلفی از مشکلات باشد. درد در سمت راست قفسه سینه می تواند ناشی از اسیب مستقیم با التهاب ساختارهای خاص باشد. همچنین این درد ممکن است بر اساس درد ارجاعی نیز ایجاد شده باشد. درد ارجاعی زمانی رخ می دهد که درد از بخش های دیگر بدن نشئت گرفته باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن با پسته

خاصیت های پسته

پسته چه خواصی دارد؟

پسته یکی از اعضای آجیل ایرانی ها محسوب می شود که با داشتن جثه کوچک دارای میزان زیادی پتاسیم است که پتاسیم این آجیل در مقابل پرتقال برابر است و از اهمیت غذایی بالایی برخوردار است.

در کشور عزیزمان ایران در استان های کرمان و شهرستان رفسنجان پسته به صورت انبوه تولید می شود. پسته عضو ثابت آجیل های ما می باشد که برای سلامتی انسان مفید است.

 

 

علت تبدیل عشقمان به نفرت

عشق و نفرت ممکن است از جهاتی بسیار شبیه هم باشند. علی رغم چنین شباهتی، این دو مورد همانند قطب های مخالف یک آهنربا هستند.

زمانی که عاشق کسی هستیم دوست داریم برای همیشه در کنار او بمانیم. اما زمانی که نسبت به یک نفر حس نفرت داریم دوست داریم رنج و ناراحتی او را ببینیم یا حداقل شاهد شکستش باشیم.

اگر تا به حال عاشق کسی شده باشید به خوبی می دانید که می توانید نسبت به همان فرد حس نفرت را در خود پرورش دهید.

اما سوال اینجاست که چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟